8 Manfaat Jahe Merah

Jahe adalah bumbu alami yang biasa digunakan untuk memperkuat cita rasa masakan. Jahe menghasilkan beberapa jenis dengan sifat berbeda. Jahe merah, misalnya, banyak digunakan untuk keperluan kesehatan dan kecantikan. Apa manfaat jahe merah? Apa bedanya dengan jahe yang biasa kita temukan di rumah?

Manfaat jahe merah bagi kesehatan

1. Menghilangkan jerawat

Jahe merah mengandung zat antiinflamasi. Konten ini dapat digunakan sebagai obat jerawat. Cukup oleskan irisan jahe merah ke sisi wajah dengan jerawat atau buat topeng dengan campuran jahe merah dan oleskan ke seluruh bagian wajah. Selain mengobati jerawat, jahe merah juga dapat mengurangi produksi minyak pada permukaan kulit wajah, yang merupakan sumber jerawat.

2. Meningkatkan pencernaan

Jahe merah sangat berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh, membantu membakar lemak dan menetralisir efek keracunan makanan. Jahe merah juga dapat digunakan sebagai obat pencahar alami untuk mengobati sembelit atau kesulitan buang air besarĀ  manfaat lain dari jahe merah adalah mencegah perut kembung dan masuk angin pada umumnya jahe merah dikonsumsi dalam bentuk teh jahe merah.

3. Menghaluskan kulit

Jahe merah mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan adalah bahan aktif yang berfungsi melindungi sel dari radiasi, terutama yang dari sinar matahari. Jika diterapkan pada kulit wajah, manfaat jahe merah dapat melindungi kulit wajah dari efek radikal bebas dari sinar matahari. Jahe merah juga bisa menghilangkan bintik-bintik hitam dan kerutan untuk membuat kulit terasa lebih lembut.

4. Membantu dengan diet

Sifat jahe merah panas dapat membantu proses pembakaran lemak tubuh. Minum jahe merah sebelum dan sesudah makan bisa mengurangi nafsu makan. Konsumsi rutin jahe merah 2-3 kali sehari dapat menurunkan berat badan hingga 1 kg dalam seminggu. Jahe merah juga bisa dioleskan ke perut untuk mengatasi perut buncit.

5. Pengobatan rematik.

Ada beberapa jenis gejala rematik. Namun, gejala yang paling umum adalah nyeri pada persendian. Diketahui bahwa jahe merah mengurangi produksi leukotrien, yang menyebabkan peradangan sendi. Efek anti-inflamasi yang terkandung dalam jahe merah juga membantu mengurangi rasa sakit pada pasien rematik dan analgesik. Untuk mengobati rematik, ramuan jahe dapat diminum secara teratur.

6. Menghilangkan mual dan muntah.

Rasa jahe merah yang kuat di lidah dan efek hangat yang dirasakan di perut dapat membantu meringankan gejala mual dan muntah. Ini berguna untuk wanita hamil yang sering mengalami gejala mual atau mungkin juga bermanfaat bagi orang yang mabuk dalam perjalanan. Jahe merah bisa dipadukan dengan madu sehingga rasanya tidak terlalu kuat.

7. Kurangi nyeri haid

Rasa sakit atau kram saat menstruasi bisa sangat mengganggu bagi wanita. Beberapa wanita mengalami sakit parah selama menstruasi atau sebelum menstruasi. Kondisi ini dapat dikurangi dengan mengonsumsi jahe merah secara teratur, tidak hanya saat menstruasi. Namun, Anda harus berhati-hati karena konsumsi jahe merah juga dapat meningkatkan intensitas menstruasi, menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita.

8. Menyebabkan iritasi mulut

Jahe merah dikenal karena rasanya yang lebih kuat dari jenis jahe lainnya, meskipun ukurannya lebih kecil. Konsumsi jahe merah yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan iritasi pada mulut. Rasa pedas dan panas yang dihasilkan oleh jahe tidak baik untuk kesehatan mulut. Batasi konsumsi jahe untuk mendapatkan khasiat dalam tubuh tanpa harus mengalami pembakaran di mulut.