Manfaat Minum Teh Kayu Manis dan Cara Membuatnya

Bosan dengan teh biasa? Tenang, Anda kreatif membuat teh dengan bahan-bahan di dapur, salah satunya adalah kayu manis. Anda bisa menikmatinya di pagi hari, malam hari dan malam hari sebelum tidur. Namun, bagaimana cara membuat teh kayu manis? Ayo, lihat bagaimana melakukan hal berikut.

Manfaat minum teh kayu manis

Kayu manis atau kayu manis adalah bumbu yang memiliki rasa manis dan bau yang enak. Ramuan ini biasanya digunakan untuk membuat kue dan teh, serta digunakan sebagai obat tradisional.

Rempah-rempah memiliki nama Latin Cinnamomum verum, sin. C. zeylanicum biasanya dikeringkan sebelum digunakan. Warnanya kecokelatan dan membentuk gulungan, yang menyerupai register.

Sebuah studi oleh Journal of American College of Nutrition menyatakan bahwa mengambil ekstrak kayu manis dapat mengurangi peradangan, memperbaiki gejala rheumatoid arthritis.

Tidak hanya itu, sebuah laporan yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Family Medicine juga menyebutkan efektivitas kayu manis. Konsumsi kayu manis diketahui mengurangi kadar glukosa puasa, kolesterol LD dan trigliserida.

Cara membuat teh kayu manis

Apakah Anda ingin mendapatkan manfaat kayu manis? Membuat teh kayu manis adalah pilihan. Untuk menghindari kebingungan, ikuti langkah-langkah pembuatan berikut.

1. Pilih kayu manis terbaik

Sebelum membuat teh, pastikan Anda memilih kayu manis yang tepat. Alasannya, pilihan kayu manis yang tidak tepat dapat memengaruhi rasa dan manfaat teh. Beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan ketika memilih kayu manis, termasuk:

Mudah rapuh saat disentuh
Warnanya coklat kehitaman dan memiliki aroma khas
Rasanya manis dan sedikit pedas saat dimakan

2. Siapkan air panas sesuai kebutuhan

Cara membuat teh kayu manis sangat sederhana dibandingkan dengan herbal lainnya. Alasannya adalah teh dari rempah-rempah yang membentuk campuran daun, batang dan bunga kering harus dimasak bersama dengan air. Jadi rempah harus disaring agar Anda bisa meminumnya dengan lebih mudah.

Untuk teh kayu manis, Anda hanya perlu memanaskan air hingga mendidih. Sesuaikan kebutuhan air berdasarkan jumlah teh kayu manis yang ingin Anda siapkan. Jika Anda ingin menyiapkan 3 cangkir teh, rebus 4 gelas air 250 ml.

Lalu, siapkan ramuan lain seperti kantong teh dan madu untuk pemanis tambahan. Pilihan kantong teh dapat disesuaikan dengan keinginan Anda, seperti roiboo atau teh hitam.

3. Membuat teh dengan hati-hati

Cara membuat teh kayu manis itu mudah, tapi hati-hati. Membuat teh dengan cepat dapat menyebabkan kecelakaan kecil, seperti memercikkan air panas ke kulit. Perhatikan fase produksi, termasuk:

Siapkan cangkir dan masukkan 1 batang kayu manis ke dalam cangkir
Tuang air panas ke dalam gelas, diamkan selama 10 menit. Baiklah, jika Anda menutup gelas.
Kemudian masukkan kantong teh ke dalam gelas selama 1 atau 2 menit. Kemudian, angkat kantong teh dari gelas,
Tambahkan madu secukupnya agar rasanya lebih enak dan teh siap diminum.

Anda bisa minum teh kayu manis, selama …

Meskipun banyak manfaatnya, diketahui bahwa kayu manis mengandung zat alami yang bersifat hepatotoksik (dapat meracuni hati) jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Untuk ini, jangan terlalu banyak minum teh ini.

Untuk wanita hamil dan pasien diabetes, konsultasikan terlebih dahulu jika Anda ingin minum teh ini. Selain itu, hentikan segera jika reaksi alergi terjadi setelah minum teh ini. Reaksi alergi yang terjadi termasuk munculnya ruam di sekitar mulut dan bibir.

Baca juga: